因品牌、容量、類型不同，牛奶的熱量有所差異。通常來說一盒牛奶有225毫升，熱量大概在150千卡左右。市場(chǎng)上銷售的主要是超高溫瞬時(shí)滅菌牛奶（即常溫下貯藏的牛奶）。選購時(shí)除了要到合格的大市場(chǎng)選購?fù)?，還要看看包裝是否完好無損，標(biāo)簽內(nèi)容是否齊全，特別注意保質(zhì)期。