蘆薈是一種眾所周知的美容植物，有很多護(hù)膚品中都含有蘆薈的成分，并且有一些品種的蘆薈還具有極高的食用價值和保健作用，那么女人吃蘆薈有哪些美容功效呢?蘆薈又有哪些食用方法呢?安康養(yǎng)生網(wǎng)馬上來為大家解答吧!

蘆薈對女性有哪些美容功效?

1、抗衰老

蘆薈中的粘液類物質(zhì)是防止細(xì)胞老化和治療慢性過敏的重要成分，粘液素存在于人體的肌肉和胃腸粘膜等處，讓組織富有彈性，如果液素不足，肌肉和粘膜就會喪失了彈性而僵硬老化。

2、滋養(yǎng)皮膚

蘆薈中含的多糖和多種維生素對人體皮膚有良好的營養(yǎng)、滋潤、增白作用，翠葉蘆薈是最適宜直接美容的蘆薈鮮葉，即庫拉索蘆薈，它具有使皮膚收斂、柔軟化、保濕、消炎、漂白的性能，不僅能防止小皺紋、眼袋、皮膚松弛，還能保持皮膚濕潤、嬌嫩，同時還可以治療皮膚炎癥，對粉刺、雀斑、痤瘡等亦有很好的療效。

3、保濕控油

蘆薈凝膠有很好的保濕控油作用，因為蘆薈的葉汁很多，而且滲透力很強，能使肌膚吸飽水分，同時能夠有效控制臉上油脂的分泌，油性皮膚的妹子可以利用蘆薈敷臉，控制臉上的油脂分泌旺盛的情況。

蘆薈的食用方法?

1、芒果蘆薈酸奶

材料：芒果1個，蘆薈1片，酸奶1小瓶，蜂蜜少許。

做法：芒果去皮、去核，果肉備用;蘆薈撕去表皮，將透明果肉放入果汁機(jī)中，加入芒果、酸奶、蜂蜜，打成果汁即可。

2、雪耳蘆薈

材料：銀耳20克，蘆薈適量，枸杞子，香菜各適量，冰搪，純凈水各適量。

做法：銀耳泡發(fā)、去根，加水蒸熟;蘆薈去皮洗凈，切條，焯熟沖涼，枸杞子泡發(fā)，冰糖加純凈水對汁，放入銀耳、蘆薈、枸杞子浸泡入味，撒上香菜即可。

通過以上文章內(nèi)容我們可以了解到，蘆薈不僅能外用護(hù)膚，食用也具有一定的美容養(yǎng)顏的功效，是一種非常好的養(yǎng)顏食物，安康養(yǎng)生網(wǎng)為大家介紹了一些適合女性食用的蘆薈的吃法，感興趣的女性朋友可以嘗試一下。