大冬天的時(shí)候有很多的人就常會(huì)為自己要吃些什么東西而感到苦惱，由于不能準(zhǔn)備好的飲食食譜，所以經(jīng)常會(huì)感覺(jué)沒(méi)有胃口，不管是哪一個(gè)季節(jié)都應(yīng)該要活出自我，即使是在溫度極低的冬天也應(yīng)該要做出合自己胃口的食物，冬天的飲食菜譜有哪些？

土豆燒雞

雞肉的做法多種多樣，有些人喜歡用雞來(lái)熬湯，也有的人喜歡用雞來(lái)清蒸，但是要說(shuō)最受人喜歡的那一定是燒雞。燒雞更加適合年輕人的口味，大部分的年輕人都不喜歡吃一些太過(guò)清淡的食物，但是如果加太多的調(diào)味品又有可能會(huì)患上疾病，那么最好的選擇就是做一道土豆燒雞。

冬天的土豆數(shù)量非常的多，價(jià)格便宜，而且土豆富含多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，土豆燒雞這一道食物做法也是比較簡(jiǎn)單的，而且是能夠拿得出手的，讓人一看就覺(jué)得你是經(jīng)常在廚房勞動(dòng)的工作者。

三豆湯

冬天就應(yīng)該要喝上一碗香噴噴熱騰騰的湯，但是湯應(yīng)該要怎么選，這還得要看你自己有些人喜歡喝比較豐富的湯品，也有的人喜歡和相對(duì)簡(jiǎn)單的湯，如果喜歡喝簡(jiǎn)單的湯，那么三豆湯一定是不能夠錯(cuò)過(guò)的。

所謂三豆湯就是指黃豆，黑豆和大豆制成的三豆湯，這三豆湯含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，尤其是含有較為豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，是大部分的人都所追求的，而且三豆湯的做法也相對(duì)簡(jiǎn)單，又比較清淡，適合在吃完飯后喝上一碗。

胡蘿卜炒肉

冬天胡蘿卜的數(shù)量非常的多，胡蘿卜真是大量上市的季節(jié)，所以?xún)r(jià)格也相對(duì)便宜，更主要的是有人曾經(jīng)說(shuō)過(guò)冬天就應(yīng)該要多吃胡蘿卜，而夏天則應(yīng)該要多吃姜，這一種說(shuō)法流傳至今也有自己的道理。

冬天多吃蘿卜能夠起到御寒的效果，還可以促進(jìn)人身體內(nèi)部脂肪的自動(dòng)燃燒在大冬天的時(shí)候，如果能夠做上一道美味可口的胡蘿卜炒肉，相信也能夠讓人胃口大開(kāi)，而且這一道食物也不算太過(guò)油膩，可以說(shuō)是家常小炒菜了，能夠讓人瞬間就回味起家的感覺(jué)。