1、松花蛋：多吃會引起鉛中毒。味精：人均日平均不超過5克。方便面：多吃易造成營養(yǎng)不良。葵花子：多吃影響肝臟功能。菠菜：多吃引起鉛、鋅缺乏。

2、臭豆腐：多吃引起蛋白分解。豬肝：多吃容易引起動脈硬化。烤牛羊肉：多吃誘發(fā)癌癥。腌菜：多吃致癌。油條：多食對大腦及神經(jīng)細胞產(chǎn)生毒害。