1、吃燒烤前的幾個小時里先喝了點涼茶可以喝，但是涼茶不能亂服用。

2、通常所賣的涼茶，在燒烤時都被當做是飲料使用的。

3、那些涼茶的作用效用并不大的。

4、而且吃了燒烤吃涼茶反而會適得其反，就好像一塊燒紅的鐵板突然放進冰水時出來激烈反應，身體承受不了的。

5、不建議在吃了燒烤后再吃效力較強的涼茶。

6、建議可以在吃燒烤前的幾個小時里先喝了點涼茶，讓它可以有一定緩沖期。

7、或者隔一段時間后再喝涼茶。

8、常用的五花茶、夏桑菊、王老吉等涼茶。

9、請記住：涼茶雖好，切勿濫服。