1、首先準備一個小碗使用。

2、然后取出食鹽，把適量的食鹽倒入到小碗中即可。

3、接著在小碗中倒入適量的清水就可以了。

4、接下來再用筷子攪拌一下，使食鹽快速的溶解掉。

5、最后用牙刷蘸取食鹽水刷牙就可以了。