電視劇《我可能不會(huì)愛(ài)你》里面曾經(jīng)說(shuō)過(guò)，30歲的女人已經(jīng)步入“初老”了，但是這種衰老并不是真正意義上的衰老，大多數(shù)情況只是由于生活和工作造成的假性衰老。出現(xiàn)這種假性衰老通常會(huì)有這14種表現(xiàn)。

什么是假性衰老

三四十歲的女性由于家庭和工作等多重負(fù)擔(dān)，身心會(huì)超限損耗，導(dǎo)致器官、卵巢功能等衰退和雌雄激素的失衡，表現(xiàn)出膚色暗淡、皺紋增加、渾身乏力等假性衰老癥狀，這些癥狀一般會(huì)持續(xù)5年左右。這段時(shí)間出現(xiàn)的這些癥狀并不是身體已經(jīng)變老了，而是一種“假性衰老”，道理就像假性近視眼一樣。這種“假性衰老”實(shí)際上是人體一些器官細(xì)胞的過(guò)度疲勞。

女性假性衰老的14個(gè)表現(xiàn)

1、脫發(fā)

脫發(fā)是衰老最明顯的特征，會(huì)給女性帶來(lái)極大的心理恐懼和負(fù)擔(dān)。

2、眼睛干澀，視物校糊

眼睛經(jīng)常干癢、發(fā)紅，開(kāi)車(chē)時(shí)，時(shí)?？村e(cuò)路標(biāo)。

3、記憶力減退，思維遲鈍

剛想好的事情轉(zhuǎn)眼就忘了，反應(yīng)也似乎沒(méi)有年輕的時(shí)候快。

4、耳鳴，聽(tīng)力下降

隨若年齡的增長(zhǎng)，會(huì)有鼓膜變厚、耳道萎縮變窄的趨勢(shì)。長(zhǎng)期處于高分貝的環(huán)境中、用耳機(jī)時(shí)聲音過(guò)大以及生活沒(méi)有規(guī)律都會(huì)造成聽(tīng)力下降。

5、牙齦紅腫出血，牙齒酸痛

不能吃硬東西，牙齒嚼不動(dòng)；不能吃酸東西，牙齒受不了；即便很注意了，刷牙時(shí)還是出血。

6、經(jīng)常氣短、氣促

跑幾步路、爬幾層樓梯就氣喘吁吁。

7、心肌力量減弱

跟兩年前的體檢結(jié)果相比，心跳次數(shù)有了顯著增加。

8、乳房松馳

感覺(jué)乳房有些松弛、下垂，沒(méi)以往那么挺翹了。

9、柔韌性下降

身體變得僵硬，覺(jué)得身體開(kāi)始生銹"，越來(lái)越不靈活

10、經(jīng)量減少，性趣下降

最近的經(jīng)血量減少了，對(duì)性行為缺乏興趣。

11、腹部肥胖，臀部下墜

飯量并沒(méi)有增加，體重卻不斷增長(zhǎng)。

12、尿頻

夜間睡眠時(shí)一定會(huì)起夜，白天也要一趟一趟跑廁所。

13、排便不暢

經(jīng)常毫無(wú)原因地腹瀉，然后跟著幾天又便秘，肚子總不舒服，動(dòng)不動(dòng)就脹氣。

14、睡眠質(zhì)量差

經(jīng)常睡不著覺(jué)，睡著了也多夢(mèng)，早晨起來(lái)沒(méi)精神。

改善假性衰老Tips

最初提出“假性衰老概念“美國(guó)癌癥中心辛克博士認(rèn)為，出現(xiàn)假性衰老并不可怕，只要有效挽救，是可以及時(shí)挽回的。此時(shí)，如果能夠適量補(bǔ)充提高腎臟、卵巢功能及調(diào)節(jié)雌雄激素平衡的物質(zhì)，就能使體內(nèi)疲勞的器官細(xì)胞恢復(fù)活力，重新恢復(fù)到青舂活力狀態(tài)。

建議：出現(xiàn)假性衰老后的女性應(yīng)該多注意休息，飲食合理，不熬夜，保持愉悅的心情。