一項來自歐洲的EPIC-InterAct研究顯示，每日攝入12盎司(約355ml)含糖軟飲料，2型糖尿病風險升高22%！消息一出引發(fā)網絡上極大的反響，那么喝飲料真的會得糖尿病嗎？

喝飲料會得糖尿病嗎

糖尿病是不能進食甜食的，飲料中含糖分極高，更是糖尿病患者決不能碰的東西。加上不少有關糖尿病與糖的研究報告，所以不少人就有了這樣的錯覺：吃糖過多會得糖尿病，所以喝太多飲料會得糖尿??！

實際上確實有一些研究顯示，高碳水化合物（包括淀粉和糖）飲食與糖尿病高發(fā)有關。但這并不是說喝飲料，這些高糖分的食物就一定會得糖尿病，即便是長期喝飲料的人也不會就得糖尿病。

只是說這些研究顯示，長期高糖分飲食與糖尿病的發(fā)病率有關，而糖尿病的發(fā)病機制是比較復雜的，跟遺傳、飲食、肥胖等都有關，并不是一瓶小小的飲料引發(fā)的。

懷孕喝飲料會導致妊娠期糖尿病嗎

懷孕喝飲料也不會導致妊娠期糖尿病，糖尿病跟體內夷導素抵抗有關。單是攝取過多含糖分較高的飲料，會增加胰島素的負擔，妊娠的時候就有生理性胰島素抵抗的現象，所以過度的負荷，可能會出現妊娠期糖代謝異常，進而出現妊娠糖尿病，或者妊娠糖耐量降低。

長期喝高糖飲料可誘發(fā)糖尿病急性發(fā)作

雖然喝飲料和糖尿病并沒有必然的聯(lián)系，但是如果你本身血糖偏高，長期喝高糖分飲料的話，就容易導致糖尿病的急性發(fā)作。而減少攝取飲料這些高糖分食物，則是作為血糖偏高者預防糖尿病的手段之一。

喝太多飲料會短暫影響血糖穩(wěn)定

一次喝過多飲料是會對血糖造成一定影響的，正常人剛喝完飲料去測量血糖值會偏高，但是，一般情況下過1-2個小時就會恢復正常值。所以如果剛喝完飲料，測的血糖值并不準確，建議空腹時測量。